Masáž shiatsu
Masáž shiatsu je japonská masážní terapie, pri níž se pomocí prstu tlací na urcité body na tele, címž se uvolnuje napetí a podporuje relaxace. Slovo "shiatsu" znamená v prekladu "tlak prstu" a je to hlavní nástroj, který terapeuti pri tomto typu masáže používají.
Pri masáži shiatsu terapeut používá prsty, palce a dlane k vyvíjení tlaku na specifické body na tele známé jako akupresurní body. Tlak je vyvíjen rytmickým zpusobem a muže se pohybovat od lehkého až po silný v závislosti na potrebách a preferencích klienta.
Masáž shiatsu má mnoho výhod, mimo jiné:
- Zmírnení stresu: masáž shiatsu je úcinným zpusobem, jak zmírnit stres a napetí v tele. Tlak pusobící na konkrétní body na tele muže pomoci uvolnit zablokovanou energii a podporit relaxaci.
- Úleva od bolesti: Shiatsu masáž muže pomoci zmírnit bolest, zejména v oblastech, kde jsou svaly napjaté a zauzlené. Tlak vyvíjený na tyto oblasti muže prispet k jejich zklidnení a uvolnení a zmírnit tak nepríjemné pocity.
- Zlepšení krevního obehu: Shiatsu masáž muže zlepšit krevní obeh, což muže vést k celkovému zlepšení zdravotního stavu. Tlak vyvíjený na konkrétní oblasti tela muže stimulovat prutok krve, což umožnuje, aby se k bunkám dostal kyslík a živiny a aby se z nich odstranily odpadní látky.
- Zvýšení flexibility: Tento typ masáže muže pomoci zlepšit flexibilitu a pohyblivost, takže je vhodnou volbou pro každého, kdo vede aktivní životní styl nebo trpí bolestmi kloubu ci svalu.
- Lepší spánek: Masáže mohou zlepšit spánek, což muže vést k lepšímu celkovému zdraví a pohode. Uvolnení a úleva od stresu, které masáž shiatsu prináší, muže pomoci zklidnit mysl a podporit klidný spánek.
Celkove je masáž shiatsu jedinecnou a úcinnou formou terapie, která nabízí radu fyzických i emocionálních výhod. At už chcete zmírnit stres, zlepšit krevní obeh nebo jednoduše relaxovat, tento typ masáže vám muže pomoci dosáhnout vašich cílu.
